将蚕豆洗净,人锅中加水浸没。将锅置旺火上煮沸,加食盐、大料、茴香、橘皮,然后用文火煮熟(待蚕豆熟后,若水多,可加旺火,蒸掉大部分水)。另备炒锅,将蚕豆放入翻炒,约30分钟后加入一些甘草末,再将蚕豆炒干即可。