用料
豆腐250克 牛肉 150克
草菇 60克 冬笋60克
绿豆100克 胡萝卜30克
鸡蛋两个 牛肉200克
淀粉12克 清酱3克（我用黄酱和水) 盐4克 水发香菇两朵
水芹菜 30克 水1L
葱两段 蒜 两瓣 酱油 糖
4克葱末 蒜泥3克
芝麻盐（炒熟的芝麻,盐少许磨碎） 胡椒粉 1克
麻油 4克 食用油26克
做法
1/9 豆腐改刀成宽2cm长4cm左右（我的有5cm了）厚0.5cm的块，撒上少许盐备用
2/9 把做高汤用的牛肉擦干血水之后放入锅中加入葱蒜，沸腾之后中火煮30分左右
3/9 其余的牛肉2/3切成丝，1/3切成末加入酱料拌匀腌制
4/9 将香菇、胡萝卜和冬笋切成宽1.5cm长5cm的长片；草菇焯烫后撕成一样规格的丝；水芹菜洗净焯水烫软撕开备用
5/9 将鸡蛋分离蛋黄蛋清，分别煎成黄白蛋皮，切成以上规格备用
6/9 豆腐沾上干淀粉入油锅两面煎黄
7/9 在一块煎好的豆腐上薄薄的铺上牛肉馅，再其上覆盖一块豆腐，用水芹丝轻轻绑好
8/9 在锅里分别码上以上准备的材料，注意颜色搭配。我家锅小而且不是直口平锅，所以我自作聪明把所有下脚料铺在锅底做垫，这可能也是影响口感的一错误做法
9/9 倒入牛肉汤后大火煮至沸腾转中火煮15分后加入清酱与盐调味即可食用
