如果你不知道如何开始一个聊天，可以尝试以下方法来自我介绍：
1. 问候：向对方问好并称呼他们的名字。
2. 简短的介绍自己：你可以告诉对方你的名字、职业、兴趣爱好等基本信息。例如：“你好，我是小明，是一名软件工程师，喜欢看电影和旅游。”
3. 询问对方的兴趣爱好：了解对方的兴趣爱好可以帮助你找到共同话题，并让对话更加有趣。例如：“你喜欢做什么？有什么特别的爱好吗？”
4. 分享一些有趣的事情：你可以谈论一些最近发生的有趣事情或者分享一些搞笑的故事。这可以让对话变得更加轻松愉快。
5. 注意听取对方的回答：在交谈中要注意倾听对方的回答，并回应他们的话语。这可以让对方感到被尊重和重视，也可以促进对话的发展。
总之，要成为一个好的聊天者，你需要保持开放的心态，积极主动地参与对话，并尝试找到共同点和话题。
可以这样自我介绍：你好，我叫XXX，你可以叫我XXX,我这个人比较内敛，不太会聊天，不要介意。
