1. 搭配食物食用：南瓜籽粉可以加入到早餐麦片、酸奶、沙拉、面包等食物中食用，增加营养价值。
2. 直接食用：将南瓜籽粉直接加入水或牛奶中，搅拌均匀后饮用，也可以加入到果汁或蜂蜜中。
3. 作为保健品：按照产品说明进行使用，一般建议每日使用10克左右。
10克左右。
南瓜籽粉可以作为一种健康的食物补充品，它富含蛋白质、脂肪、纤维和多种营养物质。
正确的吃法是将南瓜籽粉加入日常饮食中，如混入早餐燕麦粥或沙拉中，或者用来制作面包、饼干等食品。这样可以使南瓜籽粉的营养成分更好地被身体吸收利用，同时避免单一摄入造成的不平衡。
此外，注意适量食用，遵循健康饮食原则，结合均衡的饮食和适度的运动，才能获得最佳的营养效果。
