静脉曲张穿戴弹力袜的正确方法（静脉曲张锻炼最好方法）

使用弹力袜的最佳时间是早晨起床的时候。因为此时血液循环最为顺畅，所以身体尚未开始肿胀。现在穿弹力袜省力。穿弹力袜前，应先抬腿5-10分钟，即抬腿5-10分钟，防止血液回流。穿着前要润滑下肢，在穿着前要注意在腿上涂点花椒粉，起到润滑的作用，然后再拉起。穿的时候，要慢慢穿，稍微拉起一点，不要用力过大或用力过猛，以免造成弹性袜脱落。