水果不随餐是什么意思（不上餐桌就会上菜单啥意思）

水果不随餐的意思是指水果不能和正餐同时食用。一般来说，水果可以在饭后1-2小时吃，或者在饭前1-2小时吃，或者在两餐之间吃。这是因为水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响人体消化吸收。此外，有些水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此也不适合与正餐同时吃。