运动完不放松肌肉会有什么后果（运动之后不放松肌肉变粗了怎么办）

运动的时候肌肉一直紧绷在那里，不放松肌肉自身恢复的能力不快！会让肌肉长时间处在这种状态，会缩短肌肉细胞的寿命！