每天一杯紫甘蓝汁的好处（天天喝紫甘蓝汁的好处和坏处）

好处是补充身体的维生素。紫甘蓝汁含有大量维生素和铁物质，每天喝一杯对我们的身体是有帮助的，再有每天一杯橙汁和一杯牛奶更好。