紫甘蓝减脂餐什么时候吃（紫甘蓝怎么吃减肥最好）

晚上吃。

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。

紫甘蓝被誉为是“燃烧脂肪的最佳食材”，每天晚上坚持吃一盘，轻松瘦掉大肚腩，