古代宫女进宫需要经历严格的选拔和准备过程。具体来说，她们需要满足以下条件并做好相应的准备：
1. 年龄要求：古代宫女一般要求在13至15岁之间，这个年龄段的女子身体发育较为成熟，容貌和体质符合要求。
2. 容貌和气质：宫女选拔中对容貌和气质有一定要求，通常要求五官端正、皮肤白皙、身材匀称、四肢协调等。
3. 背景和品行：宫女的家庭背景和品行也是选拔的重要标准。她们通常来自普通百姓家庭，背景简单，品行端正，没有过多的污点和劣迹。
4. 文化素养：古代宫女需要具备一定的文化素养，例如熟悉各种礼仪、技艺等。有的朝代还会要求宫女学习写字、算术、音乐、舞蹈等。
5. 身体检查：宫女进宫前需要进行身体检查，确保她们没有疤痕、胎记等，也没有异味。身体检查还包括贞操检查，以确认宫女为处子之身。
6. 心理准备：宫女进宫后需要面对深宫高墙的生活，她们需要有足够的心理准备来适应这种孤独、压抑的生活环境。
7. 服饰准备：宫女进宫需要穿着符合规定的服饰，服饰要求朴素大方，不能过于华丽，以显示宫女的谦逊和低调。
总之，古代宫女进宫需要做好充分的准备，以应对宫中生活的各种挑战。这些准备涵盖了身体、心理、文化等多方面，以确保宫女能够适应宫中的生活和工作。
一：必须要进行裸检。
二：宫延礼仪培训。
