减脂期可以喝拿铁吗（减脂期可以喝无糖拿铁吗）

不可以。

拿铁是一种含有牛奶和咖啡的饮料，热量较高。如果您正在减脂期，建议您选择低热量、低脂肪的饮品，如无糖黑咖啡或茶。

不建议喝

1.一般来说，减肥期间是不建议喝拿铁的。拿铁咖啡是由咖啡与大量的焦糖制成的，很容易给减肥人群带来热量的负担。2.减肥期间应该避免吃这种高热量食物，如奶茶，速溶咖啡等。

3.主要的原因是拿铁咖啡中含有大量的糖，在减肥期间，这种大量糖的摄入会导致脂肪在体内蓄积，进而引起减肥失败。