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炖鱼教程(炖鱼的方法和步骤图)

炖鱼教程(炖鱼的方法和步骤图)

更新时间:2025-02-06 23:33:36

炖鱼教程

主料:鱼头丶芋仔

辅料:葱、蒜、姜、花椒适量

步骤1鱼头剖开洗干净切块,芋仔去皮洗净,葱切小段、姜切碎、蒜瓣拍破。

2炒锅倒油,将鱼头丢进去,两面煎好,盛出。

3锅中留底油,油热后,将花椒、干辣椒(捏碎)丶豆瓣酱丶姜丶蒜丶葱白放进锅里炒香。

4加水、放少许料酒煮开。将煎好的鱼,及芋仔一起下锅,适量加盐丶鸡精。

5大火烧开后转中火炖至芋头熟烂,加入葱叶即可出锅。

原料

主料:鲜鲤鱼1条(约600克),冬笋100克。

辅料:葱、姜共30克,香菜30克,植物油15克,玉米淀粉15克,料酒15克,胡椒粉5克,精盐3克,味精1克。

制法

(1)将鱼收拾干净,切成大块,蘸匀玉米淀粉,放入热油中稍炸,捞出控油;冬笋切片;香菜切段;葱、姜切片。

(2)将植物油烧热,加入冬笋、葱片、姜片煸炒出香味,烹入料酒,加水500克,再放进鱼块、精盐、味精和胡椒粉,烧开后,转小火将鱼煮熟,撒上香菜即可。

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