莲子能和连藕一起煮汤吗（莲藕和莲子一起煲汤有什么功效）

当然可以！莲子和莲藕都是莲科植物，它们的味道和口感相似，搭配在一起煮汤可以相互补充营养。莲子富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有滋补养颜的功效；而莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力。将莲子和莲藕一起煮汤，可以增加汤的口感和营养价值，既美味又健康。可以根据个人口味加入其他食材，如瘦肉、鸡骨架等，煮成一道美味的莲子莲藕汤。