八式太极动功基本功法（八式太极动功功法全套演示）

八式太极动功是一种以太极拳为基础的健身运动，其基本功法包括：站桩、起势、运势、收势、练功、缩势、还原、站桩。

这些基本功法可以帮助练习者提高身体的柔韧性、平衡感和协调性，同时也可以有效地锻炼肌肉和促进血液循环。

通过不断的练习和掌握这些基本功法，练习者可以逐渐提高自己的太极拳水平，达到身心健康的目的。