1.五花肉切小块,冷水下锅焯一下。
2.大蒜,姜片,葱段,豆角切长条。
3.热锅凉油,放入冰糖炒出糖色,放五花肉翻炒几下。
4.等五花肉都裹满糖色后,放三勺料酒,两勺老抽,一勺生抽,大蒜,香叶,桂皮,大料,花椒,加开始慢炖。
5.炖40分钟左右,挑拣出所有的大料,放入豆角再炖五分钟。
6.豆角炖五分钟就可以转大火收汁
主要食材,猪五花肉1千克,处理干净后切四公分方块冷水下锅,锅中放少许料酒焯水二十分钟。水开打去浮沫捞出来控水备用。
豆角500克,去老筋辦成三寸段洗干净备用。
起锅烧油,油温度二成下400克冰糖炒花至金二黄色,下五花肉翻炒充分上色。加姜片200克,葱段200克甜面酱300克妙出香味,加老抽20克,生抽50克再次上色后倒入开水没过食材,中火炖1个小时。待肉质九成熟时放入豆角与适量的盐,小火炖l5分钟待收汁即可出锅。