饭后不宜蹦蹦跳跳。
饭后宜休息十五到二十分钟。因为饭后血液循环集中到胃里消化食物，白话说就是各器官都到胃里取所需要的营养物质。这样的话运动系统就相对血液不充足，真要剧烈运动还要从胃那边争夺血液。一方面造成消化不良，另一方面也会感觉到累，得不偿失。
刚吃过饭后是不能蹦蹦跳跳的了，因为刚吃过饭饭还在胃里还没有消化，你就蹦蹦跳跳那就很容易引起食物在胃部也跟着上下跳跃，如果是这样就很容易使食物把胃部击打坏了，就会胃部疼痛，严重的话还可能击穿胃肠的。
所以刚吃完饭是不能蹦蹦跳跳的，要安静休息一下再慢慢溜达一圈，才能使食物在胃部消化的更好，使人更健康了。
