材料：粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，上浆小虾仁25克，红腰豆罐头(花豆罐头)35克调味料植物油250cc，味精2克，盐、胡椒粉少许
做法
1、红腰豆放入沸水中烫。
2、然后捞出放在冷水中冷却后沥干。
3、锅内入油烧至四成热后，放入小虾仁过油至熟。
4、再放入红腰豆略过油，然后一起盛出沥油。
5、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，再放入米饭。
6、加入过油的小虾仁、红腰豆、盐、味精、胡椒粉，旺火把米饭炒香。
7、撒上葱花装盘即可。
主料：南瓜60克，红腰豆60克，黄豆30克
辅料：清水1200毫升
做法：
1.准备好食材
2.将南瓜切成丁，和洗净的红腰豆、黄豆同放入破壁机。
3.破壁机加入1200毫升的清水。
4.选择【豆浆】功能，启动。
5.程序结束后倒出即可饮用
