第一、告诫自己为那些令人不满的消极的事情而操心简直是对自己生命的一种浪费。
第二、让自己的脸皮厚起来，学会如何怼人。让不快的情绪反弹到别人身上。
第三、谨慎交友，圈子不同别硬融。察言观色，评价这个人到底能不能处。
第四、告诫自己，我用不着别人喜欢或者讨厌，路是自己的。犯不着他们来给我指点江山，当太师爷。
1.找出问题原因
哭是一个很正常的现象，但是如果哭得不是时候就要找出原因。如果是什么事情触动，努力冷静下来思考为什么触动，针对性的直面和解决这个问题。如果是个人天生情绪本质负向，从而表现出爱哭的倾向，就需要自己去调节自己的心理。
2.理解个人的敏感性
敏感的人对周围的事物感受比其他人强。当感受到悲伤时，不要刻意的忍住不哭，更不要告诉自己哭是可耻的。想反，为了让敏感的人少哭，应该采取鼓励的方式，自我鼓励和来自他人的鼓励，逐渐的引导自己的情绪，让他们感受到温暖，慢慢的减少了孤独和伤感，逐渐就会改善爱哭的现象。
3.培养自尊心
由于个人对自己没有自信，缺乏自尊心，在遇到事情时就容易敏感易哭。因此，要对自己进行自我肯定和自我鼓励。时刻告诉自己能行。自我获得认可，自尊心培养，遇到事情时就有信心去解决，也就不会爱哭了。
