1.
每天坚持练气练气是练嗓子的基础,要学会唱歌时所用到的吸气和呼气,每天坚持练习。在练气的时候,我们可以在每天早上或者工作之余的时间,尝试不断地深呼吸,然后慢慢提气,再呼气。在掌握了基本的练气技巧以后,这样经过长期的训练,就一定会达到较好的训练效果,最后为练嗓子奠定基础。
2.
经常进行练声练声可以与练气同步进行,要利用时间经常进行练习,这是提升练嗓子效果的重要方式。在开始练声之前,我们要把练气的基本功打好,然后在合适的时候进行练声训练。在具体练声时,我们可以从唱歌时常用的声调和词语练起,然后再过渡到复杂的词语。例如可以把“啊”作为练声词,然后进行提气发声,最后达到练嗓子的效果。
3.
保持唱歌频率在条件允许的情况下,经常保持清唱歌曲,是练嗓子的重要途径
1.喉部按摩:用拇指和食指按住喉结两旁上下移动,指压力量以感觉舒适为度,不可用力过大,每次约2-3分钟。也可以用拇指与食指捏住喉头,再以适当的力度摇晃约10秒钟。
2.毛巾热敷:把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜),反复数次,每次约2-3分钟。
3.吹唇练习:双唇闭合后,用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇,使之弹动发出清晰的嘟噜声,也称为弹嘴皮练习。
4.哼鸣练习:牙关松开,双唇轻闭,喉肌放松,用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。
5.气泡音(也称水泡音)练习:头部端正,双眼平视,张嘴松开牙关,用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出,发出连贯的气泡音。