不吃晚饭多久能瘦下来（坚持不吃晚饭三年感受）

两个月

晚上不吃饭一般在两个月能瘦下来，但属于一种不健康的减肥方式。

在减肥期间需要严格控制个人饮食，晚上不吃饭能够达到减肥目的，