不吃晚饭多久开始消耗脂肪（坚持不吃晚饭三年感受）

通常2~3天左右不吃饭开始消耗脂肪,一般在三天左右不吃饭就会开始消耗体内的脂肪,但是这种这种方法是不健康的减肥方法。如果长时间下来会导致身体营养不良,甚至还会影响到身体健康。