10月龄宝宝辅食菜谱（十个宝宝辅食食谱）

10个月宝宝辅食菜谱：

蔬菜泥：将菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜蒸熟后捣成泥，加入适量橄榄油、盐和水，搅拌均匀。

水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果蒸熟或烤熟后捣成泥，加入适量酸奶或母乳，搅拌均匀。

肉泥：将鸡肉、猪肉或牛肉蒸熟后捣成泥，加入适量蔬菜泥、盐和水，搅拌均匀。

米粉粥：将大米粉或小米粉与水混合，煮成米糊状，加入适量蔬菜泥、肉泥或水果泥，搅拌均匀。

蔬菜汤：将蔬菜切碎后放入锅中煮至汤汁浓稠，加入适量盐和水，搅拌均匀。