一岁的宝宝是可以吃橄榄油的，橄榄油相对比较安全，而且营养价值比较高，给孩子做饭的时候是可以添加一些橄榄油的。但是要注意少油少盐，尽量也不要放太多的调味品，尽量以清淡好消化的食物为主，饮食一定要多样化，不要过于单一。这样孩子才能够吸收各种各样的营养。
1.宝宝在开始添加辅食的时候适当加入橄榄油，每天5-10ml的量为益。
2.宝宝再大一点的时候可以添加在面条、土豆泥等食物中。
3.在宝宝1-6岁的时候，就可以在炒菜里加入橄榄油了。1.一岁内的宝宝摄入橄榄油不要太多，一两滴就够了。
2.如果宝宝身体比较虚弱，肠胃功能不好，就不适合使用橄榄油，因为橄榄油属于凉性油品，可能会加重腹泻。
3.选择市面上橄榄油品种，特级初榨橄榄油营是宝宝的第一选择。
