燕窝一般一次5克，经济发展容许能够 天天吃，最少一周3次。早晨空腹服就可以。在大家燕窝出产地，燕窝是一道健康养生保健品，燕窝干片3-5克，泡发后有30-50克上下。
燕窝是食品类，燕窝在大家新加坡出产地8个月之上的宝宝就在麦糊中添加燕窝饲养，对提高免疫力和抗流感有一定的功效，男人女人老少咸宜。小孩子吃燕窝按年龄计算，三岁下列每一次一克干燕窝，泡发后约8-12克，十二岁下列每一次2克，十二岁之上3克，能够 和成年人一样的分量就可以提供人体所需营养成分。目的性健康养生能够 服用5克。
一个人服用的碎燕大概用5克左右吧
