怎么挑选枕头（颈椎枕排名第一的枕头）

步骤/方式1

选枕头要看高度。应该选择九厘米左右高的最合适。枕头不要太高也不要太低，太高很容易造成失眠多梦的情况出现，如果太低的话会影响颈椎健康。

步骤/方式2

选择枕头要看软硬度。应该选择一些软中带硬的。头部即使在转动的时候也可以随着头部扭动起到支撑作用。

步骤/方式3

选择枕头看枕芯。荞麦皮枕头更适合老年人，另外，蚕卵、茶叶、荞麦属于可模制的透气性好的枕头，对于颈椎病患者来说，如果这些枕头可以用来制作枕头，则对健康更有利。