我是产后妈妈可以吃红糖煮鸡蛋吗（坐月子为什么不能吃煮鸡蛋和红糖）

产后可以吃红糖煮鸡蛋，鸡蛋富含高蛋白质以及铁钙等微量元素，可以补充营养，也可以有助于补铁，防止产后贫血，同时红糖也有补血的作用，也有助于活血化瘀，因此在产后也有助于排除宫腔内的淤血，有利于产后身体的恢复，但也要注意适量的吃，以避免过多吃，容易消化不良。