站桩扎马时间长了会不会使大腿变粗影响美观 求解答（靠墙站桩是站桩的标准动作吗）

得法不得法，很重要！ 如果得法，不会变粗 得法站桩，只会让你的体型更好。

这是我站桩5年多的心得，现在体型标准，匀称。