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无糖荞麦面包片做法(无糖荞麦面包最简单做法)

无糖荞麦面包片做法(无糖荞麦面包最简单做法)

更新时间:2025-03-15 23:11:53

无糖荞麦面包片做法

 无糖荞麦面包片是一种健康、低糖的面包,以荞麦为主要原料,具有丰富的营养价值和口感。以下是制作无糖荞麦面包片的做法:

材料:  

1. 荞麦面粉:150 克  

2. 全麦面粉:100 克  

3. 水:180 毫升  

4. 酵母:3 克  

5. 植物油:适量  

6. 盐:适量

步骤:  

1. 将荞麦面粉和全麦面粉放入一个大碗中,搅拌均匀。

2. 在面粉中间挖一个小洞,倒入酵母,再将小洞用面粉盖上。

3. 逐渐将水倒入面粉碗中,边加边搅拌,直至形成面团。搅拌过程中,可适当添加植物油和盐,增加口感。

4. 将面团放在案板上,揉搓至表面光滑。然后将面团放入碗中,盖上保鲜膜,放置在温暖处进行初次发酵。发酵时间为 1-2 小时,直至面团发至原来的 2 倍大。

5. 发酵好的面团取出,排气后再次揉搓至光滑。将面团分成若干等份,搓成小圆饼状。

6. 在烤盘上铺一层烘焙纸,将荞麦面包饼摆放在上面,留有一定间距。

7. 预热烤箱至 180 摄氏度,将烤盘放入烤箱中层,烤约 20 分钟,直至面包饼表面呈金黄色。烤好的面包饼冷却至室温。

8. 将冷却的面包饼放入保鲜袋或密封容器中,即可食用。可根据个人口味,将面包片搭配蔬菜、肉类或酱料食用。

注意事项:  

1. 面团发酵过程中,要注意保持面团湿润,避免干燥。

2. 烤面包饼时,火候要适中,以免面包饼表面糊底。

3. 面包饼烤好后,要让其充分冷却,才能更好地保存。

4. 若喜欢甜味,可在面团中适量添加蜂蜜、枫糖浆等天然甜味剂。

这是制作无糖荞麦面包片的一般方法,您可以根据个人口味和需求进行调整。无糖荞麦面包片营养丰富、口感美味,是健康饮食的好选择。祝您制作成功,享受美味的荞麦面包片!

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