求生物专业知识 蛋白质粉到底是不是骗人的（蛋白粉原粉靠谱吗）

蛋白质粉对人体肯定是有益的，蛋白质粉中的蛋白质必须经过消化成为氨基酸以后才能被吸收，蛋白质是人体必需的营养成分，吃了以后没有副作用，但有些品牌夸大了其作用，价格很贵，就没必要吃了，经济上承受不起，多吃点牛肉，效果一样，还过了嘴瘾。