这个就要看你个人的喜欢了。现在一般有这五种太极拳：陈氏太极、杨氏太极、吴氏太极、孙氏太极、武氏太极。各种太极都有它的不同之处。陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式太极：姿势紧凑，步法小巧灵活；吴式太极：轻柔缓慢，圆活连绵；孙式太极：小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活。我个人认为杨氏太极和陈氏太极是不错的选择。
太极拳中有很多种练法，每种练法都有各自的特点和适合的人群。对于初学者来说，可以选择学习简化的24式或者42式太极拳，这两种拳法动作简单、易学易记。对于想要深入研究太极拳的人来说，可以选择学习传统的太极拳、太极剑、太极推手等，这些拳法强调内功修炼、融合阴阳、以柔克刚。总之，选择适合自己的太极拳练法是很重要的，可以根据自己的身体条件、兴趣爱好和时间安排来选择。
