消除欲望最好的方法（最简单有效的消除欲望的方法）

最好的办法就是转移注意力。

欲望的产生源于过度的、无节制的关注，消除欲望就必须淡化与某欲望有关联的人、物、事，把注意力转移到与某欲望毫不相干的环境，强迫自已去淡化、遗忘过往。

认识自己的欲望、您需要对自己内心欲望彻底分析，这欲望对自己的影响，去辨析是否值得，认清了就远离欲望。

将注意力放在自律上、制定计划表，执行，将时间用在自律的事情上，慢慢忘掉自己的欲望。