内心欲望太多 如何降低自己的欲望 做一个内心清净的人（怎样才能消除自己内心的欲望）

把生活过的简单些，多出去走走，多吃饭，吃个，吃完饭，散散步，洗个热水澡。早点儿上床睡觉睡着脑子里不要想太多。这样可以降低自己内心的欲望。