光吃碳水能瘦吗（晚上戒碳水半个月瘦十斤正常吗）

只吃碳水通常不会瘦，还可能导致发胖、营养不均衡的情况，不建议通过只吃碳水的方式减肥。有减肥需求的人群，应控制全天饮食总能量、增加运动量，对于减肥有利。