练太极拳开胯 究竟是什么感觉（太极拳怎么练习松胯效果最好）

开了胯才能发力，个人感觉。

看一下小孩子走路，走着就跑起来了，跑着就跳起来了。这就是开胯的感觉。走路感觉胯关节像涂上油一样灵活，平常走路小腿是被大腿拖着走，所以鞋后跟普遍拖地。开胯后，小腿被大腿提起来送向前，脚基本上不拖地。