入伏晒背要天天晒吗（三伏天晒背要晒到什么程度）

需要的，因为入伏的太阳非常晒，阳光中的紫外线很强，天天晒背可以增加血液中的暖和度，还能蒸发掉体内的湿滞使肌肤更加有弹性

这个没有明确规定，可以每天都晒，也可以隔几天晒一次，只要把握好时长就没有什么问题。不过，通常情况下，在每个伏天都需要晒，也就是说初伏、中伏和末伏都需要晒背。

晒背是三伏天最健康的养生方式之一。如果你仔细看，有很多老年人喜欢把背部暴露在阳光下。