在家皮肤变好的小妙招（皮肤变好小妙招不花一分钱）

1.多吃新鲜蔬果，摄取丰富的维生素和微量元素；

2.多喝水，保持身体水分充足；

3.晚上养成良好睡眠习惯；

4.多晒阳光，补充钙质；

5.多运动，加强新陈代谢；

6.定期使用专业护肤品，改善肤质。