成年人练舞蹈基本功来得及吗（成人练舞蹈基本功还来得及吗）

可以

可以,成年人学舞蹈有2个重要的技巧:

一、掌握好的学习方法

1、压腿 分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。

2、压肩 压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。