上环后多久可以运动（安环5天同居了怎么办）

上环后建议在家里休息一天，可以适当的活动，但是不宜做剧烈的活动，一周左右感觉良好，可以适当的运动，饮食上要注意清淡，不要吃辣椒等容易上火的食物，以免容易引起炎症，保持好阴部卫生，做到勤洗澡，勤换内衣裤，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜。