白天正常吃饭晚上吃水煮菜可以吗（吃了几天水煮菜该恢复正常饮食吗）

想控制体重白天正常吃早餐和午餐，晚上吃水煮菜是可以的。但是想减肥要采用科学营养餐是最佳的，首先要保证营养，其次是要严格控制食物热量，最后要配合适当的运动，全面科学的减肥效果最佳。

可以呀，白天正常吃饭就可以维持身体的能量的需求，晚上吃水煮菜还能避免晚上这一餐发胖，所以这是一种很好的饮食习惯。