青少年期豆浆一个星期喝几次最好（青少年长期喝豆浆的好处和坏处）

两次

青少年期豆浆一个星期喝二次最好，喝豆浆不但对青少年皮肤好，而且豆浆可以补钙铁锌，豆浆有很多方面的营养很好

青少年期豆浆一个星期喝3次最好。豆浆（Soybean Milk），中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。