五谷豆浆可以天天喝吗（一天一杯豆浆一月后的变化）

可以长期喝，因为五谷杂粮豆浆含有丰富的营养和粗纤维，对身体健康特别有好处，在搭配各种肉类，蔬菜，和面食增加营养均衡，天天喝五谷豆浆就更加好了。

可以天天喝，在夏季饮用豆浆，消热防暑，生津止渴；在冬季饮用豆浆，驱寒暖胃，饮用豆浆时要注意，不宜空腹的喝豆浆，豆浆与水果不宜同时吃，最好不要往豆浆里加入红糖，忌往豆浆中打鸡蛋。