爬楼梯为什么体重增加了（爬楼梯体型好了反而体重上涨）

因为你没有控制好饭量，爬楼梯锻炼腿部肌肉，消耗得多，如果你吃的也多，在吃一些高热量的食物，体重就会增加。还有你是不是没有坚持爬楼梯，三天打鱼两天晒网，也不能减体重。

体重增加的原因如果坚持爬楼梯半个月体重未见明显减轻可能是由于运动的同时食物摄入过多，过多的热量未被消化所致。