生喝茶油有什么好处（喝茶油的十大好处）

生喝茶油的好处主要包括以下几点：

1.清肠排毒：生茶油含有丰富的天然油脂，能快速进入肠道，起到润滑作用，有助于清除体内毒素，缩短排便时间，达到清肠排毒、润肠通便的效果。

2.提高免疫力：生茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有助于增强自身抵抗能力，提高免疫力。

3.改善头发和皮肤健康：生茶油中的不饱和脂肪酸有助于让头发乌黑发亮，皮肤细腻光滑。