生喝茶油有什么好处（喝茶油的十大好处）

1、补充能量，茶油含丰富的油脂，因此适当的食用茶油，能够为机体补充一定的能量，在恢复体力、缓解疲劳方面有着积极的作用，具有为机体补充能量的功效。

2、补充脂溶性维生素，茶油当中的脂肪还能够很好地促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收，因此食用茶油，具有补充脂溶性维生素的功效。

3、美容养颜，茶油当中含有丰富的维生素E，能够很好地清除自由基，发挥出抗氧化、延缓衰老的作用，能够使皮肤变得更加的红润、白皙和富有弹性，因而也能够发挥出一定的美容养颜的作用。