为什么慢跑是最好的运动（慢跑减肥的正确方法）

因为是有氧运动，慢跑是最好的运动，因为慢跑是有氧运动，可以锻炼呼吸系统和肌肉的耐力，可以得到延年益寿的现象，所以慢跑是最好的运动，要合理的进行防止