健身完可以吃炸串吗（健身可以偶尔吃一次炸串吗）

不建议吃炸串。
这是因为健身后身体需要恢复，而炸串属于高脂肪、高热量、高油腻的食物，会对身体造成负担，影响恢复效果。
此外，炸串中热量摄入较高，不利于身体的减脂与保持健康。
建议在健身后选择一些易于消化，富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡胸肉、瘦肉、高纤维蔬菜等，以达到快速恢复和增长肌肉的目的。
如果必须吃炸串，也要适量控制摄入量，因为过度摄入热量会导致脂肪堆积，不利于身体健康。