你好，1. 将计时器放在需要倒计时的地方。
2. 确认计时器的电源已经打开，并且屏幕上的数字为“00:00:00”。
3. 按下计时器上的“设置”按钮，屏幕上的小时数开始闪烁。
4. 通过按下计时器上的“+”和“-”按钮来设置需要倒计时的小时数。
5. 按下计时器上的“设置”按钮，屏幕上的分钟数开始闪烁。
6. 通过按下计时器上的“+”和“-”按钮来设置需要倒计时的分钟数。
7. 按下计时器上的“设置”按钮，屏幕上的秒数开始闪烁。
8. 通过按下计时器上的“+”和“-”按钮来设置需要倒计时的秒数。
9. 按下计时器上的“开始/暂停”按钮，倒计时开始。
10. 当倒计时结束时，计时器会自动停止，并发出提示音。
倒计时表的使用方法是首先设置时间，然后打开倒计时，继续等待倒计时。
