水果可以代替早餐吗（早餐和晚餐都可以用水果代替吗）

不可以哦！水果代餐湿气重，本来为减肥的，结果会反其道而行，因为我们的身体需要运营，需要能量。早餐鸡蛋 豆浆 麦片或者鸡胸肉，简单又补充营养。记住：健康永远第一