原料:虾仁、咸蛋黄、香葱、油、盐、黑胡椒、淀粉、料酒。
做法步骤:
第1步、将虾去壳去虾线,用料酒,黑胡椒,淀粉稍许腌制一下。
第2步、蒸熟的咸蛋黄稍微捣碎,同时准备好香葱。
第3步、锅热倒油,放葱花煸香。
第4步、倒入咸蛋黄,小火煸炒。
第5步、炒到冒泡泡。
第6步、倒入虾仁,中火翻炒至虾仁卷起,撒少许盐,翻炒大概两三分钟,即可出锅。
食材:鸡蛋3个 虾仁250g 韭 菜100g
1、将2个鸡蛋的黄与清分开,再把两个鸡蛋的黄与另1个整蛋一起打散,加1g盐,2滴白醋,1小勺清水一起搅拌打散。
2、虾仁洗净滤水后倒入打散的蛋清中,加入2g盐,用手反复抓匀,这样炒出的虾仁特别嫩滑。
3、韭菜洗净滤水后,切去根部,剩余的切段备用。
4、炒锅内放油烧热,倒入蛋黄液快速划炒成蛋碎盛出。锅内倒入食油烧热,将虾仁倒入快速翻炒好后盛出。
5、锅内倒入油,加入韭菜翻炒,加1g盐。将炒好的鸡蛋碎、虾仁倒入锅内,翻炒几下即好。
6、色泽黄绿晶亮,营养丰富的虾仁韭菜鸡蛋就炒好了。