杨梅干和西梅干哪个好吃（杨梅干测评甜度排名第一名好吃吗）

杨梅干好吃。杨梅酸甜可口比较美味，有生津止渴，排毒养颜，促进食欲和中消食。但食用过多会引起上火的症状。

西梅属李子类，味道过酸多吃会出现腹痛拉肚子，增加人体的胃酸含量，出现不适。无论哪种梅干都不可贪吃，只能当作小零食吃着玩玩。

我个人认为西梅更干好吃，因为西梅干通便，新鲜的西梅干儿含天然的果胶纤维营养丰富。且还能促进肠道蠕动，对肠道有一定的调节作用。能调节改善便秘。但是不可吃多，吃多了会出现拉肚子的情况，对肠道有一定的损伤作用，对身体会造成伤害。